さて、皆さんは毎日快眠！快調！な日々をお送りでしょうか。私は日々の睡眠状況に波があります。仕事等でストレスを強く感じている時は、ぐっすり眠る事ができない日もしばしば。。。このように、不眠はストレスのサインでもあります。今回は健康管理にかか…